Lebensführung
„Eure Lebensmittel sollen Heilmittel und eure Heilmittel Lebensmittel sein.“ Hildegard von Bingen
Unser Körper ist ein Wunder. Er funktioniert meistens, obwohl wir uns kaum um ihn kümmern. Wäre unser Körper ein Dienstwagen, würde er durchaus mehr Aufmerksamkeit bekommen.
Im übertragenen Sinne ist er aber ein Dienstwagen: Er bringt uns zur Arbeit, er verbringt mit uns den ganzen Tag, er verzeiht uns anfangs, wenn wir zu wenig schlafen, wenn wir stundenlang regungslos am Rechner sitzen, wenn wir ihm aus lauter Zeitmangel minderwertige Nahrungsmittel zuführen.
Wäre unser Körper wirklich ein Dienstwagen, würde dieser nicht mit minderwertigem Benzin fahren, sondern anfangen zu stottern, zu stinken und an der nächsten Ecke stehen bleiben.
Also, unser Körper ist ein Wunder, er fährt sogar noch lange ohne Benzin.
Ohne einen Dogmatismus zu entwickeln, sollten wir diesem Wunder ein wenig Respekt zeigen, es mit guten Lebensmitteln versorgen und mit einer schönen Lebensführung belohnen.
Gute Lebensführung bedeutet erst mal nicht mehr und nicht weniger als sich sehr gut zu versorgen, mit Lebensmitteln, die noch ausreichend Nährstoffe haben und die naturbelassen sind, mit genügend Schlaf und abwechselnden Haltungen im Alltag, mit Zeitfenstern, wo wir entspannen und genießen können.
Saisonal
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Phytotherapie
